Stage 10h00 (50 min) niveau 1 Idéal pour découvrir ou redécouvrir les fondamentaux de la méthode Pilates. 11h : ( 50 min) niveau 2 Avoir déjà pratiqué du Pilates minimum 6 mois ou avoir[...]
Facile et accessible à tous, une séance de Yoga du Rire est composée d’exercices ludiques, de profondes respirations abdominales, d’étirements et de mouvements et se termine par une[...]
Le yoga nidra ou « yoga du sommeil éveillé » est peut-être la plus ancienne méthode de « relaxation » et sans doute aussi la plus complète. Mais il est bien plus que ça. Le Yoga nidra[...]
La pratique proposée durant cette séance n'est pas un stage de formation; il est donc impératif d'avoir fait le stage de base avec Gilles WURTZ. Le groupe est là pour stimuler notre travail personnel[...]