Agenda

Yoga du Rire

Catégorie
YOGA RIRE
Date
dimanche 3 décembre 2023 10:30

 

 


 

Facile et accessible à tous, une séance de Yoga du Rire est composée d’exercices ludiques, de profondes respirations abdominales, d’étirements et de mouvements et se termine par une relaxation guidée.

Cette méthode, créée par un médecin indien, utilise le RIRE SANS RAISON (c’est-à-dire sans avoir recours à l’humour ou à des blagues) pour bénéficier des nombreux bienfaits du rire qu’il soit simulé ou naturel.

 De manière générale, le YOGA DU RIRE apporte plus de JOIE, d’ENERGIE, une MEILLEURE SANTE et surtout une profonde DETENTE ressentie en fin de séance.

Les bienfaits :

Au niveau physique :

·         Libère les tensions et le stress

·         Améliore la qualité du sommeil grâce à la production de sérotonine

·         Augmente la sécrétion d’endorphines et lutte contre la douleur

·         Oxygénation du corps et du cerveau

·         Renforce le système immunitaire

·         Facilite la digestion

·         Fortifie le muscle cardiaque

·         Diminue le mauvais cholestérol et augmente le bon cholestérol

·         Baisse l’hypertension

·         Régule la glycémie   

Etc ...

Au niveau émotionnel :

·         Installe rapidement joie et bonne humeur

·         Est un régulateur physiologique et psychologique

·         Renforce les idées positives

·         Développe l’empathie

·         Aide à lâcher prise

·         Augmente la confiance et l’estime de soi

Au niveau social :

·         Approche sereine et joyeuse de la vie

·         Communication non-verbale positive

·         Attitude bienveillante et positive

·         Échange et entente favorisés

·         Désamorçage des problèmes

·         Cohésion de groupe

·         Intégration sociale

 

 

La pratique du Yoga du Rire ne requière aucune capacité particulière et il n’existe pas de contre-indication à rire.

Cependant sa pratique peut être déconseillée à des personnes souffrant de pathologies graves (ex : pbm cardiaques, hernie, épilepsie, grossesse à risque, mal de dos important ou chirurgie datant de moins de 3 mois)

Si vous avez un doute, n'hésitez pas à demander l'avis de votre médecin.

12€ la séance ou 10 € avec la carte d’abonnement*

*Carte nominative de 6 séances à 60€, valable 6 mois, à n’importe quelle séance.

 

SAISON 2023/2024

SEPTEMBRE 2023

· Samedi 02/09 – 13h30 à 14h30

· Samedi 16/09 – 13h30 à 14h30 SEANCE DECOUVERTE GRATUITE

OCTOBRE

· Dimanche 08/10 – 10h30 à 11h30

· Samedi 14/10 – 13h30 à 14h30 ATELIER « PARENTS-ENFANTS »

NOVEMBRE

· Dimanche 05/11 – 10h30 à 11h30

· Samedi 11/11 – 13h30 à 14h30

DECEMBRE

· Dimanche 03/12– 10h30 à 11h30

· Samedi 16/12 – 13h30 à 14h30 ATELIER « PARENTS-ENFANTS » Spécial Noël

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JANVIER 2024

· Dimanche 07/01 – 10h30 à 11h30

· Samedi 20/01 – séance exceptionnellement de 17h à 18h + RESTO DU NOUVEL AN à 19H

FEVRIER

· Dimanche 04/02 – 10h30 à 11h30

· Samedi 17/01 – 13h30 à 14h30

MARS

· Dimanche 10/03 – 10h30 à 11h30

· Samedi 23/03 – 13h30 à 14h30

AVRIL

· Samedi 06/04 – 13h30 à 14h30 ATELIER « PARENTS-ENFANTS »

· Dimanche 21/04 – 10h30 à 11h30

MAI

· Dimanche 26/05 – 10h30 à 11h30

JUIN

· Dimanche 02/06 – 10h30 à 11h30

· Samedi 15/06 – 13h30 à 14h30 ATELIER « PARENTS-ENFANTS »

 

 

 

Renseignements et inscriptions auprès de :

Marie-Laure BROUSSE

Animatrice certifiée

de la LAUGHTER YOGA UNIVERSITY du Dr KATARIA

 

Téléphone : 06.37.56.98.15

Email :   joy.up.rire.sante@gmail.com
page FB : YOGA du RIRE  Brive - Corrèze - JOY UP

 

 

 

 
 

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