Les ateliers YOGA de l'Energie et YOGA de l'Energie Seniors sont dispensés par GERALDINE GALOIS, ARACELY RENNIS-MORALES et NATHALIE FAYE enseignantes certifiées EFYSO (l'école française du yoga du sud ouest).

L’enseignement est progressif et s’adapte à la condition physique de chacun. Les ateliers alternent exercices physiques toniques, assouplissements, lâcher prise, enchaînements dynamiques, postures, ainsi que des exercices de concentration et de relaxation. Le pôle centralisateur est le souffle, véhicule de l’énergie vitale et essence de la démarche yoguique.

Il en résulte une tonification générale du corps et de l’esprit, une sensation de mieux être qui permet de se découvrir, d’avoir plus de recul dans la vie, d’anticiper.

Les ateliers Tao Yin Yoga sont dispensés par GERALDINE GALOIS, formée par Aisha Sieburth (Instructrice Sénior II du Healing Tao Système certifiée par Maître Mantak Chia), Tao Yin signifie "diriger le Chi" (force vitale) et consiste en une série d'exercices revitalisants et de postures corporelles qui développent force, résilience et souplesse. Ces exercices activent le flux du Chi dans tous les méridiens du corps, les ouvrants et les renforçants. Grâce aux auto-massages, les méridiens du Yin et du Yang fusionnent ensemble, ce qui crée l'harmonie au sein du corps, de l'esprit.

Les ateliers Mindfuness sont dispensés par NATHALIE FAYE

Les ateliers YOGA Nidra & Bols Tibétains, Méditation "Gong" sont dispensés par CHRISTINE BOIN